Sáfrán Mihály Zoltán

Sáfrán Mihály Zoltán

SunnyFitness Edzés Tippek #91-100

SunnyFitness Tippek #91

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #91 Egyensúlyozd ki az ülő életmódot SUNNYFITNESS TIPPEK #92 Légy fokozatos minden…

Hogyan érj el és tarts fenn egy szálkásan izmos, atletikus külsőt a természet és a tudomány által?

SunnyFitness

Időnként megkérdezik tőlem, hogyan tudom egész évben fenntartani ezt a fizikumot… Őrült mennyiségű edzéssel? Szigorú diétával? Doppingszerekkel? Varázslatos étrendkiegészítőkkel vagy biohack-ekkel? Előzetesen Először is, nem érdekel, hogy szálkásan izmos legyek. Persze szeretnék jól kinézni, de inkább az egészség és a…

SunnyFitness Edzés Tippek #81-90

sunnyfitness tippek

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #81 Használd az egyoldalú gyakorlatokat is SUNNYFITNESS TIPPEK #82 Jobb egy kicsit…

SunnyFitness Edzés Tippek #71-80

sunnyfitness tippek

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #71 Értsd meg a sport művészet és tudomány természetét SUNNYFITNESS TIPPEK…

SunnyFitness Edzés Tippek #61-70

sunnyfitness tippek

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #61 Javítsd az ízületek mozgékonyságát bemelegítésnél SUNNYFITNESS TIPPEK #62 Tanuld meg…

SunnyFitness Ezermester Edzések

Hacsak nem vagy egy bizonyos sportág szerelmese, szerintem érdemes inkább változatosan, sokoldalúan edzeni. Még a specialisták, élsportolók is szoktak általános alapozó és kiegészítő edzéseket végezni. Nem is keveset! Tehát nekik is szükségük van némi sokoldalúságra. Szerintem a legtöbbünknek egyfajta ezermester edzettségre van szüksége, hogy…

SunnyFitness Edzés Tippek #51-60

sunnyfitness tippek

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #51 Lassítsd az öregedést a sporttal SUNNYFITNESS TIPPEK #52 Minden ismétlés…

SunnyFitness Edzés Tippek #41-50

Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #41 Tartsd meg a formád az ünnepi időszakban SUNNYFITNESS TIPPEK #42…