Hozd vissza a Napot az életedbe!
Hozd vissza a Napot az életedbe!
Fuss kb. fél percig, mintha egy oroszlán kergetne. Pihenj kb. fél percet. Ismételd meg néhányszor! Így kapod meg a manapság divatos sprint intervall és a HIIT edzéseket. Időhatékony, kiváló alakformáló és zsírégető, állóképesség fejlesztő, izommegőrző edzésforma és még az agyműködést…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #41 Tartsd meg a formád az ünnepi időszakban SUNNYFITNESS TIPPEK #42…
Van néhány egyszerű életmódszokás, melyek alkalmazásával a mindennapokban, jó eséllyel elkerülnek a betegségek, egészséges maradhatsz és stabilan magas energiaszinttel haladhatunk az életben. A legtöbb egészség védő tipp ingyenes és napi kb. 5 percet vesz igénybe, a többi is csak heti…
A cikk ELŐZŐ részében írtam, hogy télen is érdemes lenne naponta időt tölteni kint a természetes fényviszonyok között és egy sor más életmópraktikát is be lehet még vetni, hogy télen is energikusak, jókedvűek maradhassunk a kevesebb napfénnyel. Ebben a részben…
A különféle táplálkozási irányzatok között vannak lazábbak, megengedőbbek és vannak szigorúak, konkrét tiltólistával, hogy mit nem szabad enni az adott rendszer szerint. Ebben a cikkben pár saját gondolatmenetről és gondolatkísérletről írok, ami segíthet eligazodni a modern diéta káoszban! Hogy kinek…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #31 Építs gazdag mozgáskönyvtárat SUNNYFITNESS TIPPEK #32 Kérdőjelezd meg a „No…
„Akkor fogjuk valóban megközelíteni az élet megértését, amikor valamennyi struktúra és funkció, valamennyi szint – az elektronok szintjétől egészen a molekulák feletti szintig – egyetlen egységbe olvad össze. Addig azonban a struktúra és funkció, a klasszikus kémiai reakciók és a…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, ITT megeteheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #21 Jó szórakozást SUNNYFITNESS TIPPEK #22 Legyen napi könnyű átmozgató tornád SUNNYFITNESS…
Vannak, akik szeretnek egy-egy speciális sportágat vagy mozgásformát és ebbe fektetik a sportolásra szánható idejüket és energiájukat. Vannak, akik imádnak mozogni úgy általában, sokminden érdekli őket egyszerre és nehezen tudnak választani. Vannak, akik sokmindent kipróbálnak, de hamar megunják. És vannak,…
(Részletek A paleón túl és a Napfény diéta könyvekből) „Azok, akiket nem sokkol, amikor először találkoznak a kvantummechanikával, valószínűlegnem értették meg.” (Niels Bohr – Nobel díjas dán fizikus) A kvantummechanika világa meglehetősen furcsa és okoz egy kis fejtörést a kézzelfogható…
Növelheted az energiaszinted
Lassíthatod az öregedési folyamatokat
Indulj el a fogyáshoz, a jobb alváshoz és egészségmegőrzéshez
Kerülj el jópár útvesztőt a tökéletes étrend, vitamin és edzésmódszer felkutatásában
Gondolkodik a modern biofizika, kvantumbiológia az ember egészségéről