Hozd vissza a Napot az életedbe!
Hozd vissza a Napot az életedbe!
A különféle táplálkozási irányzatok között vannak lazábbak, megengedőbbek és vannak szigorúak, konkrét tiltólistával, hogy mit nem szabad enni az adott rendszer szerint. Ebben a cikkben pár saját gondolatmenetről és gondolatkísérletről írok, ami segíthet eligazodni a modern diéta káoszban! Hogy kinek…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, akkor ITT elkezdheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #31 Építs gazdag mozgáskönyvtárat SUNNYFITNESS TIPPEK #32 Kérdőjelezd meg a „No…
„Akkor fogjuk valóban megközelíteni az élet megértését, amikor valamennyi struktúra és funkció, valamennyi szint – az elektronok szintjétől egészen a molekulák feletti szintig – egyetlen egységbe olvad össze. Addig azonban a struktúra és funkció, a klasszikus kémiai reakciók és a…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az előző tippeket, ITT megeteheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #21 Jó szórakozást SUNNYFITNESS TIPPEK #22 Legyen napi könnyű átmozgató tornád SUNNYFITNESS…
Vannak, akik szeretnek egy-egy speciális sportágat vagy mozgásformát és ebbe fektetik a sportolásra szánható idejüket és energiájukat. Vannak, akik imádnak mozogni úgy általában, sokminden érdekli őket egyszerre és nehezen tudnak választani. Vannak, akik sokmindent kipróbálnak, de hamar megunják. És vannak,…
(Részletek A paleón túl és a Napfény diéta könyvekből) „Azok, akiket nem sokkol, amikor először találkoznak a kvantummechanikával, valószínűlegnem értették meg.” (Niels Bohr – Nobel díjas dán fizikus) A kvantummechanika világa meglehetősen furcsa és okoz egy kis fejtörést a kézzelfogható…
Edzeni sokféleképpen lehet és érdemes is. Egy-egy edzettségi paraméter akkor fejlődik a legjobban, ha nagyobb hangsúlyt kap az edzéseken huzamosabb ideig és a többit kicsit háttérbe szorítjuk. Ha limitált az edzésre szánható időnk, akkor előbb-utóbb választani kell, melyik terület a…
Folytatódik a SunnyFitness EdzésTippek sorozat! Ha még nem olvastad az első 10 tippet, ITT megeteheted! Tartalomjegyzék (kattints az alábbi címekre, hogy gyorsan az adott számú tipphez ugorhass) SUNNYFITNESS TIPPEK #11 Vezess edzésnaplót SUNNYFITNESS TIPPEK #12 Előzd meg a sérüléseket SUNNYFITNESS…
Vannak életszakaszok, élethelyzetek, amikor hosszabb-rövidebb ideig egyedül edzünk, edző és társak nélkül. Megvannak az előnyei és a hátrányai is ennek az edzésformának. Szerintem mindenképpen érdemes kipróbálni, leginkább pár év szervezett keretek között történő edzés után, amikor összegyűlt már némi tapasztalat.…
SUNNYFITNESS TIPPEK #0 Kezdjük el! Elkezdtem írni egy új, hosszútávú sorozatot! Rövid, praktikus edzés- és életmódtippekkel! Szerintem örökzöldek, mert már régóta használják őket és a legtöbb embernek beváltak. Az idő majd eldönti, hogy mennyire állják meg a helyüket. Hiszek bennük,…
Növelheted az energiaszinted
Lassíthatod az öregedési folyamatokat
Indulj el a fogyáshoz, a jobb alváshoz és egészségmegőrzéshez
Kerülj el jópár útvesztőt a tökéletes étrend, vitamin és edzésmódszer felkutatásában
Gondolkodik a modern biofizika, kvantumbiológia az ember egészségéről