Hozd vissza a Napot az életedbe!
Hozd vissza a Napot az életedbe!
Visszacsatlakozás Ezen az oldalon rövid tippeket olvashatsz arról, hogyan tud egy mai modern (esetleg városlakó) ember visszacsatlakozni egy kicsit a természethez. Ha van további ötleted vagy bevált szokásod, amit ajánlanál másoknak is, akkor küldd el az info@mihalysafran.com-ra és felteszem a listára!…
Megy már az egykezes húzódzkodás, egylábas guggolás, muscle up? Na és a támaszmérleg vagy a zászló? És jól is csinálod őket, szabályosan, az izmaidat optimálisan terhelve? Ajánlom Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek című új könyvét, nemcsak a saját testsúlyos edzés…
Növelheted az energiaszinted
Lassíthatod az öregedési folyamatokat
Indulj el a fogyáshoz, a jobb alváshoz és egészségmegőrzéshez
Kerülj el jópár útvesztőt a tökéletes étrend, vitamin és edzésmódszer felkutatásában
Gondolkodik a modern biofizika, kvantumbiológia az ember egészségéről