VLOG, azaz videoblog
2019 óta elkezdtem ebben a műfajban is publikálni.
A videók minőségén és a „showmanképességeimen” tudom, van mit fejlesztenem, rajta vagyok, egyre jobb lesz! 😉
A bennük lévő INFO a lényeg! Rengeteg mondanivalóm van még, amit a következő években folyamatosan publikálni fogok.
VLOG SOROZATOK – Több videó egy-egy témakörről
Kattins a linkekre és indulnak is a videók egymás után egy lejátszási listán, témakörök szerint. Vagy görgess lejjebb az oldalon az egyes videókért!
- KB PÁR PERC VLOG: Tudományos ismeretterjesztő, bevezetés a kvantumbiológia és a mitokondriumok világába
- MODERN DIÉTA KÁOSZ: Mi a közös nevező a sokféle táplálkozási irányzatnál?
- KÉRDEZZ-FELELEK: Az olvasóim közérdekű kérdéseire válaszoltam.
- EDZÉSVIDEÓK I. (angol csatorna) 5 perces gyakorlatsorok bemelegítéshez, mindennapos átmozgatáshoz
- EDZÉSVIDEÓK II. – Rövid inspiráló filmek a természetes mozgásokról és a sokoldalú fittségről
- PODCAST: Érdekes beszélgetéseket is hallgathatsz mások tapasztalataival a táplálkozásról, sportról, életmódról.
- EZERMESTER EDZÉS: A sokoldalú fittség elemeinek részletezése.
- TÁBOROK – Összefoglaló hangulatklipek a korábbi PaleoSport és SunnyFitness táborokról
- EGYÉB, VEGYES – Pl. amikor gitározok és egyebek (Huarache bőrszandál készítés, jeges hordó stb.)
Iratkozz fel a YouTube csatornámra, hogy elsőkézből értesülhess az új videókról!
+ Indítottam egy angol nyelvű csatornát is, hasonló tartalmakkal! Csekk disz if ju priför inglis! 🙂
VLOG#1 Miért nem a kaja a legfontosabb?VLOG #2: A PaleoVegánKetogénVegetáriánus stb. étrendekről
VLOG#3: Miért a kék fény az egyik legnagyobb probléma manapság? VLOG#4 Hogyan barátkozz meg a hideggel?
VLOG#5 Miért fókuszálj a mitokondriumokra?
VLOG #6 Epigenetika és egészség VLOG #7 Heteroplazmitás és az öregedés
VLOG #8 Mit tehetsz a szuperjó alvásért?
VLOG #9 Glutén, deutérium: Enni vagy nem enni? 1.rész VLOG#10 Glutén, deutérium: Enni vagy nem enni? 2.rész
VLOG#11 Elektroszmog 1.rész
VLOG#12 Természetes immunerősítés VLOG #13 D-vitamin gyártás házilag
Bemutatkozó
Kapcsolódás a természettel | Előadás részlet – Biohacker Life Summit 2022 Ketogén kezdetek és zsírforrások – Rácz Andrással beszélgettünk | Biohacker podcast #1
Ketogén diéta és aminosavak – beszélgetés Rácz Andrással | Biohacker podcast #2
Keto és állóképesség, mezítláb futás – beszélgetés Rácz Andrással | Biohacker podcast #3
Interjú Lakatos Péterrel | Biohacker Podcast #4
Interview with Jerome Rattoni, MovNat Master Instructor | Biohacker podcast #5
Kanyó Dénes interjú | Biohacker podcast #6
Interjú Nagy Károllyal | Biohacker podcast #7
Interjú Szirmai Zoltánnal | Biohacker podcast #8
Interjú Jakus Szabolccsal | Biohacker podcast #9 Szénhidrát vagy zsír? | Maraton és ultrafutás
Van-e értelme keton szinteket mérni?
Miért más a napkelte és a napnyugta körüli színhőmérséklet?
Mikor van D-vitamin időablak Magyarországon?
Vörös fény terápia | Kinek, mikor, mennyit?
Elveszítjük a D-vitamint a napozás utáni fürdéssel?
Földelés | Lakásban? Télen?
Kollagén | Enni vagy nem enni?
5 perces minta gyakorlatsorok, melyeket bevethetsz bármilyen edzés előtt vagy csak úgy teljes test átmozgatásként
Warmup #1 | Become more flexible&ready for action!
Warmup #2 | Become more flexible&ready for action!
Warmup for RUNNING #3 | Ready, set, go!
Warmup for RUNNING #3 | 10min in 1 min fast recording
Warmup #4 | Classical, Oldschool, Dynamic
Warmup #5 | Standing exercises
Warmup #6 | The 5×1 Method
Warmup #7 | 5×1 on the GROUND
Warmup #8 | MovNat style
Warmup #9 | Crawling on the ground
Warmup #10 | After lot of sitting
Motiváló, inspiráló kisfilmek, amelyekből új ihleteket meríthetsz az edzéseidhez
Keep moving | SunnyFitness
Improve your full human potential | SunnyFitness
Sunset Volcano Run | Caldera de Gairia, Fuerteventura
Flying with the wind | Windsurfing in Fuerteventura
Pico de la Zarza, Fuerteventura running expedition
Santa Chimney Climbing Fun
Book Movement Challenge
30 second slow Muscle Up
Bag & Stones Workout
Ice Swimming Fun | Homo Arcticus Hungaricus
How to do Tripod Vaulting | Learn in 6 steps
Bamboo Flow Workout
5+1 Alapgyakorlat | Ha sokat ülsz, számítógépezel
Cooperative MovNat Exercise | Benefits of teamwork
RubbishChallenge 2018 | Loaded pullups with trash
RUBBISH FITNESS CHALLENGE 2019
Tree Climbing Lifelong
Palm tree climbing
Tree rounding
Sumo Wrestling | Combative Basics
Never Stop Crawling
MovNat Strenght & Balance | in the „log gym”
Spiderman Workout
How to JUMP | 20+ Beginner & Advanced Technique & Inspiration
Move the hill | Natural strenght endurance workout
Hey WORLD, please build more OUTDOOR Gym’s!
500 Jump Compilation
Hanging & Climbing Monkey Training
Sit & Rise | MovNat ground exercise
MovNat Combo Workout
Improve your balance | 10+ Beginner to Advanced exercises
Full Body Quarantine Workout
Precision landing practice
Hogyan végezz felhúzást, deadlift-et kövekkel?
Turkish Get Up – Wine bottle Challenge
15 könnyű gyakorlat napi Test-Karbantartáshoz Hybrid Workout Motivation
Legyél Te is a Mozgás Ezermestere!
Specialistából Ezermester sportoló | Melyik a jobb?
Hogyan Lehetsz Erősebb? | 5 Örökzöld Módszer Hogyan javíthatod az állóképességedet | A klasszikus és egy új megközelítés
Hogyan lehet több Energiád 2025-ben? (és utána is)
Hogyan lehetsz gyorsabb hobbisportolóként | Élvezd a sebességed Hogyan Építs Esztétikus Testet | Természetes és Egészséges módon
21 Gyakori ErősítőEdzés Hiba, Amit Sokan Elkövetnek| Kerüld Ki Ezeket
Mozgás Nasi: A Legegyszerűbb Szokás, Ami Azonnal Javíthatja a Mobilitásod, Mozgásod, Energiaszinted! Szilveszteri Biohacker Tábor 2019/2020
Hogyan készíts HUARACHE bőrszandált?
Drunken Sailor on guitar | Quarantine edition
Otthoni jeges hordó | Ice barell at home
