SunnyFitness

Edzel? Edzeni szeretnél?


Az ember alapvetően rendelkezik egy magas szintű fittséggel. 


Az állatvilág “ezermesterei” vagyunk.


Te is használod a természet adta lehetőségeidet vagy még cipelsz pár téglát a hátizsákodban?


Fejleszd a teljes emberi potenciálod a könyv edzés- és életmódelveivel!


Több energiád lesz, jobban fogsz mozogni, elkerülnek a sérülések…


Közel 30 év alatt rengeteget adott nekem a SPORT. A legnagyobb tanítóm.

Mindenevő vagyok, belekóstoltam hosszabb-rövidebb ideig a következő műfajokba:

  • Kenu
  • Úszás
  • Öttusa
  • Kézilabda, kosárlabda
  • Gyógytorna, pilates
  • Természetes mozgások
  • Windszörf, szörf, SUP
  • Saját testsúlyos-súlyzós erősítés
  • Maratonfutás, OCR (akadályfutás)

És a terveim szerint lesz még jópár mozgásforma!


A háztömb körüli bajnokságtól az olimpiáig, jártam néhány versenyen…


Voltam a dobogó tetején bombaformában boldogan, pár tizedmásodperccel lemaradva csalódottan és a gyógytornász, masszőr által összefoltozva, valamint fitten és egészségesen…


Fogalkoztam a hidegadaptációval, jeges vizes fürdőzéssel.


Tanulmányoztam a sport élettani hátterét, edzői képesítéseket is szereztem, edzéseket-táborokat tartottam.


Mindezek tapasztalatát gyúrtam össze a SunnyFitness e-könyvbe.

A fentiek alapján bátorkodtam összerakni egy szemléletmódot, hogyan is érdemes a modern világban nekikezdeni az edzéseknek, optimalizálni a teljesítményt, kihozni magunkból a legtöbbet.

Viszlát merev mozgás, fájó derék, csökkent motiváció a sporthoz!

Mozogj újra szabadon!

Miről olvashatsz az új könyvben?

  • Hogyan optimalizálhatod az életmódodat, hogy mindig legyen energiád
  • Milyen edzéselveket tarts szem előtt, ha megcélzod egy vadászó-gyűjtögető ember fittségét
  • Miért is edzünk?
  • Inspiráció, motiváció, hogy megvalósíthasd minden sportcélodat
  • És még sok hasznos edzés- és életmódtipp, biohack

Kinek ajánlom?

  • Hobbi- és versenysportolóknak
  • Edzőknek
  • Az egészséges életmódra törekvőknek


Olvasd el, ha:

  • Inspirációt, motivációt keresel az edzéseidhez
  • Nem tudod, milyen sportot válassz
  • Nincs energiád edzeni
  • Eleged van a krónikus sérülésekből
  • Szeretnél idősebb korodban is könnyedén mozogni és erős lenni
  • Szeretnéd kihozni a legtöbbet magadból

A könyv ára: 2490 Ft. Plusz egy ajándék 1000 Ft-os kupont is küldök a többi könyvemhez!

Napfényes egészséget kívánok,

Sáfrán Mihály – biomérnök, sportoló, MovNat edző

Tartalomjegyzék