Kategória KÖNYV

Megy már az egykezes húzódzkodás, egylábas guggolás, muscle up? Na és a támaszmérleg vagy a zászló? És jól is csinálod őket, szabályosan, az izmaidat optimálisan terhelve?Ajánlom Gödrösi Ádám: Street workout mindenkinek című új könyvét, nemcsak a saját testsúlyos edzés szerelmeseinek,…

Új szemléletmód az egészséges táplálkozásban, életmódban! Ha továbbra is kíváncsi vagy az élet és az emberi szervezet működésének rejtélyeire, akkor most egy korszerű olvasmányhoz juthatsz. Vajon mit ér a legdrágább, legszuperebb üzemanyag, ha le van robbanva a motor? Hozd helyre…

Egészségvédelmi szakirányos biomérnökként összeszedtem minden tudásom és tapasztalatomat, hogy az eddigi legjobb magyarázatot adjam az egészséges táplálkozásra, életmódra, betegségekre, az emberi optimális működésére.  Versenysportolói szemléletemnek köszönhetően csakis a legjobb tudás érdekel, ezt szeretném átadni a könyvben.  A cím talán megosztja…

A modern fény-biológia talán John Ott-tal kezdődött, nem egy tudóssal, hanem egy „kívülálló” time-lapse fotóssal! Munkái során a növények növekedését, virágzását, életfolyamatait fotózta. Egy-egy time-lapse felvétel sorozat hetekig-hónapokig-évekig is eltarthat. Közben volt ideje gondolkozni és sokat kísérletezett a fényviszonyok manipulálásával.…

Köszönöm, hogy kitöltöttétek a kérdőívet, ezzel nagy segítséget kaptam a könyvíráshoz! Az olvasóimnak írom a könyvet, szeretném, ha elégedettek lennétek vele a tartalom, stílus és nyelvezet szempontjából is. Következzenek a statisztikák, a 166 kitöltő válaszai alapján! Figyelem, ez nem egy…

Megjelent a VAD PALEO! Örömmel jelentem be, hogy novemberben megjelent a második könyvem, melyet Mezei Elmirával közösen készítettünk! Recepteskönyv, hasznos elméleti és gyakorlati tudnivalókkal Elmira nagy tapasztalattal rendelkező paleo szakács és táplálkozási tanácsadó. Ez lesz a tizedik szakácskönyve, így garantált,…

Korábbi olvasmányaim és rövid véleményezésük. A lista folyamatosan bővül, érdemes időnként visszanézned! Mark Sissont talán nem kell bemutatni, a Primal blueprint (Őseink egészsége) című könyve kötelező olvasmány mindenkinek, akit kicsit érdekel a paleo táplálkozás-életmód háttere. Mark Sisson: Primal endurance Az…