Sáfrán Mihály Zoltán

Sáfrán Mihály Zoltán

Napégés 2. Hogyan tudod megelőzni?

napégés napfenydieta

Hogyan turbózd fel magad napégés ellen? Nincs csodabogyó, ez egy hosszutávú folyamat, de megéri megérteni a lényeget és csinálni, mert onnantól kezdve a következő években már nem kell félned a napégéstől! A többi pozitív „mellékhatásról” nem is beszélve. Milyen jó…

Táplálkozásvallások 1.: Melyik irányzatot követed?

táplálkozásvallások

Vallásos emberrel ne vitatkozz… szokták mondani. Előfordult már ugye? Egy fanatikus hívő minden áron meg szeretné védeni a hitrendszerét, nehezen fogad be olyasmit, ami ellentmond az addigi nézeteinek… Az egészséges táplálkozás világában is megjelentek a különböző irányzatok, „táplálkozásvallások”. Alapszabályokkal, dogmákkal,…

Heisenberg féle egészség határozatlanság

A kvantummechanikában ismert az un. határozatlansági elv, ami Werner Heisenberg, Nobel díjas német fizikus nevéhez fűződik. A határozatlansági reláció egy alapvető elméleti határ bizonyos fizikai mennyiségek egyszerre, teljes pontossággal való megismerhetőségére. Ilyen mennyiségpár például a hely és az impulzus. Minél pontosabb értéke van az egyiknek,…

Hogyan készíts HUARACHE bőrszandált?

termeszetes-mozgasok-napfenydieta-tarahumara

Készítsd el magadnak a mexikói fennsíkokon élő tarahumara népcsoport univerzális, uniszex lábbelijét! Imádom ezt a szandált. Egyszerű és könnyű viselet, azóta már többszáz km-t megtettem a huarache-kkal. Túrázva, futva, tavasszal, nyáron, ősszel, sőt még télen is a hóban vagy akár…

Vitamintáblázat és belsőségtérkép

A fogyasztásra szánt marha, sertés vagy más állat szinte mindegyik részében ott vannak az alapvető fontosságú vitaminok és ásványi anyagok, ám van, amelyik szerv különösen dús bennük. Ezeket láthatjuk az alábbi felsorolásban. Hústérkép, avagy mit miért fogyasszunk > máj: A-vitamin,…

HIVATKOZÁS – Brit tudósok szerint…

„A tudomány kizárólag fizika: minden más csupán bélyeggyűjtés.” /Ernest Rutherford – Nobel díjas kémikus és fizikus/ Kell-e minden tudományosnak hangzó állítás mellé tudományos hivatkozás?Nem árt, ha van, de nem mindig szükséges és sokszor félrevezető. Mi van akkor, ha valami újszerű elméleti…

Hormonok: Kérdezze meg a kezelőorvosát, gyógyszerészét…

Az utóbbi évtizedekben sajnos egyre több embernél fordulnak elő a hormon- és neurotranszmitter-rendszert érintő betegségek és azok következményei. Pajzsmirigy-kortizol-melatonin problémák, ösztrogén dominancia, alacsony tesztoszteron, inzulin rezisztencia, leptin-rezisztencia, cukorbetegség, mentális betegségek stb. Ha ilyen gyorsan terjedenek ezek az anyagcsere betegségek, az…