Hozd vissza a Napot az életedbe!
Hozd vissza a Napot az életedbe!
Hétvégén a Pilisben jártam egy bő 20 km-es gyalogtúrán (természetesen mezítláb). Ilyenkor mindig rájövök, hogy csodaszép helyek vannak ebben az országban. És még mennyit nem láttam ezekből… Összekötöttem a sétát egy kis MovNat gyakorlással. Az erdő az igazi terep, ugyanis…
Egy csapatnyi bátor harcossal megkezdtük az idei strandszezont. Február végefelé jött egy ötletem, hogy a hideggel kapcsolatos elméletet jó lenne átültetni a gyakorlatba és megismertetni másokkal is. Mivel a télből már kifelé mentünk és nem olyan könnyü egy ilyen szokatlan…
Köszönöm Gellért Gábornak az interjút! Elsőre furcsa a cím és a stílus. Szinte tőmondatokban ír. De ettől egyedi és élvezetes. Szóba kerül az életutam, a sport, a paleolit táplálkozás. Na és a hideg témaköre. Érdemes elolvasni! A jégbe hűtött csendes gyilkos…
A skandináv népeknél és az oroszoknál régi szokás a téli hideg vizes fürdőzés, egy jó buli az egész, miért ne próbálhatnánk ki mi is! Nem árt azonban az óvatosság, az alábbiakban jobban megismerheted ezt a műfajt. Az ember és a…
Ebben a bejegyzésben minden napra kapsz egy otthon is könnyen elvégezhető feladatot, melyek segítségével sokkal felkészültebben ugorhatsz a hűvös vízbe. Kövesd a gyakorlatokat és élvezd a hidegtűrőképességed fejlődését! 0. nap: Tölts meg egy nagyobb jégkrémesdoboz méretű műanyag edényt hideg vízzel és…
Az 50 esztendős orosz hölgy, Galina Kutereva a kemény téli mínuszokban is nyári ruhákban jár, nem fázik, soha nem beteg és jóval fiatalabbnak néz ki a koránál. A Togliatti városában – ahol a januári átlaghőmérséklet -10-15 °C, tehát néha…
Manapság már szinte mindenki használja a mobiltelefonokat, melyek hihetetlenül felgyorsították az emberek közti kommunikációt és információszerzést. Vajon csak a havidíjunkkal fizetünk ezért vagy az egészségünkkel is? A Weston A. Price alapítványnál olvasható rövid tanulmány mindenképp elgondolkodtató… Tíz önkéntes vércseppjeit vizsgálták…
Jerome Rattonival, Rippel Ferivel, Pintér Zoli MovNat társunkkal egy kis bemutató és interjú a Paleország fesztiválon… Nézd meg, hallgass bele! Share
A hidegterápia kapcsán jogosan merülhet fel a kérdés, azonban egy kicsit jobban utánajárva a dolgoknak, kiderül, hogy alaptalan a félelem, ha rendben van az immunrendszer és az életmód. A hideg és megfázás kapcsolatáról lesz szó a mostani cikkben! Nagyon mélyen…
Komoly erősemberek, élsportolók is előszeretettel használták-használják bemelegítésnek, kiegészítő edzésnek, képességfejlesztésnek az alapvető mozgásformákat, amire a MovNat is épül. A legjobb környezet ehhez pedig kint van a szabadban, a hegyekben, fák között, na és persze hidegben! Nemrég találtam ezt a gyöngyszemet……
Növelheted az energiaszinted
Lassíthatod az öregedési folyamatokat
Indulj el a fogyáshoz, a jobb alváshoz és egészségmegőrzéshez
Kerülj el jópár útvesztőt a tökéletes étrend, vitamin és edzésmódszer felkutatásában
Gondolkodik a modern biofizika, kvantumbiológia az ember egészségéről