Kategória HIDEG

Hideg tapasztalat: Nyárból a télbe

Télből a nyárba menekülni általában egy kellemes utazás a hőmérséklet szempontjából. Na, de mi a helyzet fordítva? Ezt próbáltam ki nemrég a karácsonyi ünnepek alatt és kíváncsi voltam maradt-e valami a korábbi hidegadaptációs képességeimből… A tavalyi magyar tél teljesen kimaradt…

Kérdezték, hogy mi motivál a hidegelésben, jeges fürdőzésben?

fitness-blog-mihalysafran-napfenydieta-hideg

Csak, hogy ne nézzenek teljesen elmeroggyantnak, amiért kabát nélkül járok, vagy télen is strandolok… Mindigis érdekelt az emberi szervezet működése, egészségvédelmi biomérnök tanulmányaim is ehhez kapcsolódnak, élsportolóként pedig szeretem feszegetni a határaimat. Az utóbbi években olyan hihetetlen biológiai, élettan leírásokat…

Jön az újabb hidegszezon: fordítsd a javadra!

Ösztönösen félünk a hidegtől, mindent megteszünk, hogy ne találkozzunk vele (sapka, sál, nagykabát, fűtés, stb.), pedig kicsit jobban megismerve az élettani hátterét és okosan alkalmazva egy plusz fegyver lehet az egészséges életmód felé vezető úton. Akik még nem ismerik a…

Megvolt a Tavaszi Csobbanás! Beszámoló és videók!

Egy csapatnyi bátor harcossal megkezdtük az idei strandszezont. Február végefelé jött egy ötletem, hogy a hideggel kapcsolatos elméletet jó lenne átültetni a gyakorlatba és megismertetni másokkal is. Mivel a télből már kifelé mentünk és nem olyan könnyü egy ilyen szokatlan…

Gondolatok a hidegvizes fürdőzésről

hideg

A skandináv népeknél és az oroszoknál régi szokás a téli hideg vizes fürdőzés, egy jó buli az egész, miért ne próbálhatnánk ki mi is! Nem árt azonban az óvatosság, az alábbiakban jobban megismerheted ezt a műfajt. Az ember és a…

Tavaszi Csobbanás: Felkészülés lépésről-lépésre a nagy napra

Ebben a bejegyzésben minden napra kapsz egy otthon is könnyen elvégezhető feladatot, melyek segítségével sokkal felkészültebben ugorhatsz a hűvös vízbe. Kövesd a gyakorlatokat és élvezd a hidegtűrőképességed fejlődését! 0. nap: Tölts meg egy nagyobb jégkrémesdoboz méretű műanyag edényt hideg vízzel és…

Nem fogunk megfázni a hidegtől??

  A hidegterápia kapcsán jogosan merülhet fel a kérdés, azonban egy kicsit jobban utánajárva  a  dolgoknak, kiderül, hogy alaptalan a félelem, ha rendben van az immunrendszer és az életmód. A  hideg és megfázás kapcsolatáról lesz szó a mostani cikkben! Nagyon mélyen…