Retro MovNat edzés és egy kis hideg a lengyel súlyemelőkkel

Komoly erősemberek, élsportolók is előszeretettel használták-használják bemelegítésnek, kiegészítő edzésnek, képességfejlesztésnek az alapvető mozgásformákat, amire a MovNat is épül. A legjobb környezet ehhez pedig kint van a szabadban, a hegyekben, fák között, na és persze hidegben!

Nemrég találtam ezt a gyöngyszemet…

További edzéstippek a SunnyFitness e-könyvemben