Kategória FITNESS

Szüleim több évtizedes tájfutó tapasztalattal rendelkeznek, gyerekkoromban én is kipróbáltam párszor, aztán sokáig feledésbe merült, ám az előző hétvégén újból belekóstóltam ebbe a nagyszerű sportágba. Erdős, bokros  részek, dombok, gödrök és  tisztások váltogatják egymást egy tájfutó verseny  helyszínén, ahol előre…

Az utóbbi időben rátaláltam egy mozgásformára, ami minden szempontból megfelel a jelenlegi helyzetemnek és ez a MovNat, vagy másnéven a Natural Movement Fitness. Bátran ajánlom mindenkinek, aki egy kis újdonságra vágyik! A módszert a francia Erwan Le Corre dolgozta ki…

Kedves kíváncsi látogató, üdvözöllek az induló PaleoSport blogomon! Lesz itt mindenféle téma: Jó olvasgatást, és utána mozgasd át magad! Mit szólsz a témákhoz, melyik érdekel a legjobban? A cikk folytatása az alábbiakkal 2018-ban! 2018: A PaleoSport-ból azóta SunnyFitness lett! Hogyan…