Alakformálás, Erő, Energia – teljes átalakulás Online Coaching
Személyre szabott edzés, táplálkozás és életmód tanácsadás – tudományos alapokon, garantált eredményekkel!
Ha szeretnél jobban kinézni, jobban érezni magad, és a maximumot kihozni magadból – ez a program neked szól.
💪 Izmosodj és erősödj
🔥 Dobd le a fölös kilókat és javíts a sportteljesítményeden
⚡ Legyél energikus, aludj jobban, élj kiegyensúlyozottabban
🧠 Kövess egy világos, fenntartható útmutatást – ellentmondásos ajánlások helyett
🌍 Online, személyre szabva, eredményorientáltan
Mit tartalmaz a coaching?
1️⃣ Személyre Szabott Edzésprogram – Erősebb, izmosabb, atletikusabb test
- Szeretnél életed legjobb formájába kerülni?
- Szeretnél fogyni, izmot építeni, erősebb, ügyesebb és sportosabb lenni?
- Rendszeresen edzel, de nem látod a kívánt eredményeket?
- Kevés időd van edzeni, de szeretnéd a legtöbbet kihozni belőle?
- Fogalmad sincs, hogyan eddzhetsz hatékonyan és nincs időd kutatni, kísérletezgetni?
Számtalan módon lehet edzeni, de csak heti néhány óránk van rá. Hozd ki belőle a legjobbat!
Segítek összeállítani egy hatékony edzésprogramot, ami megfelel az edzettségi szintednek, céljaidnak és időbeosztásodnak!
2️⃣ Táplálkozás és Életmód Optimalizálás – Maximális energia, jobb alvás, egészségesebb élet
- Szeretnéd, ha több energiád lenne az élet bármely területén és jobban aludnál minden nap?
- Szeretnél javítani a sport és a mindennapi életben nyújtott teljesítményeden?
- Sokféle diétát és életmódpraktikát kipróbáltál már, de még mindig nem látod a kívánt eredményeket?
- Összezavarodtál az ellentmondásos táplálkozási és életmód ajánlásoktól?
- Szeretnéd, ha valaki támogatna az életmódváltásodban, hogy a helyes úton maradj?
Segítek tisztán látni a mitokondriális tudomány és saját tapasztalataim alapján.
Képes leszel jobban megválasztani az életmódszokásaidat és minden nap a teljes potenciáloddal élni!
✅ Állapotfelmérés és elemzés – Kérdőív az edzettségi szinted, sportmúltad és életmódbeli szokásaid felmérésére.
✅ Személyes konzultációk – Az első héten 2×1 óra, majd heti 30 perces hívások
✅ Személyre szabott terv – Egyedi edzésterv gyakorlati videó bemutatókkal és táplálkozási és életmódbeli stratégia (étkezési ötletek, bevásárló listák, szokásváltoztatások)
✅ Személyes támogatás – Heti 30 perces hívások + 24 órán belüli WhatsApp/e-mail válaszok
🎁 BÓNUSZ: 5db szabadon válaszott E-könyvem
Coaching Árak
Teljes átalakulás csomag (Edzés + Táplálkozás és Életmód)
A legátfogóbb program a teljes test és életmód megújítására
✅ 3 hónap – 799 000 Ft
✅ 2 hónap – 598 000 Ft
✅ 1 hónap – 299 000 Ft
💳Részletfizetésre van lehetőség igény esetén!
🌐Bárhonnan elérhető online coaching, folyamatos támogatással
📞Foglalj egy INGYENES 15 perces tájékoztató hívást!
Átbeszéljük a céljaid, megnézzük hol tudunk a legtöbbet fejlődni, és kiderül, hogyan dolgozhatunk együtt.
Mit mondanak rólam?
„Első kérésem Misihez, a múlt év ősszel a félmaraton lefutásához szükséges edzésterv összeállítása volt úgy, hogy izomtömegem növelését is lehetővé tegye, ami bár nem egyszerű feladat, de sikerült…”
Sikeres félmaraton, erő- és izomtömegnövekedés, új életszemlélet – mindössze 3 hónap alatt
Misitől, a specialistából lett generalistától, az elmúlt hónapokban életre szóló ismereteket kaptam. Röviden, Ezermester Edzésnek definiált, holisztikus szemléletet adott. Egy olyan, élethosszig tartó, sportoló emberré válás lehetőségét kínálja fel, ami mindenki álma lehet, aki „egészséges, természetes, sokoldalú, ügyesen mozog, erős, jó az állóképessége, jól bírja a hideget és a meleget, vidám, szabad és magabiztos, segíti a környezetét”.
A részletekbe menő, nagy gondossággal összeállított edzéseken túl érintettük többek között a táplálkozás, légzés, cirkadián ritmus, pihenés, hidegelés, mitokondriumok, edzésfajták és módszerek témakörét. Javaslom könyveit olvasásra és videóit megtekintésre.
A testmozgás számomra továbbra is öröm, meggyőződésem, hogy gyermeknek kell maradnom, amíg csak élek. Ahogy könyvében írja: „Iktasd be a testmozgást a napi/heti programjaid közé, legalább olyan fontossággal, minthogy fogat mosol vagy elmész a boltba bevásárolni…”.
Korábban nem gondoltam, hogy az edzéscélok mennyire fontosak. Most már rendelkezem írásban rögzített célokkal a következő jónéhány évre.
Első kérésem Misihez, a múlt év ősszel a félmaraton lefutásához szükséges edzésterv összeállítása volt úgy, hogy izomtömegem növelését is lehetővé tegye, ami bár nem egyszerű feladat, de sikerült.
A személyre szabott, változatos edzéstervnek köszönhetően mindig motivált maradtam, és szívesen jártam az edzésekre. Munka nélkül persze ne várjunk eredményt, ez nem egy varázslat. Az edzéstervbe épített időszakos teszteknek köszönhetően folyamatosan nyomon követhettem az előrehaladásom, ami jelentősen növelte a motivációm.
Nagyon hálás vagyok neki a támogatásáért, új ismeretekért, ami nekem életszemlélet váltást hozott, és persze a szemmel is jól látható eredményekért, amiről a feleségem tudna igazán mesélni.
Misi sokkal több egy személyi edzőnél, inkább egy életmód edzőnek nevezném, magas szintű tudással, rengeteg tapasztalattal. Folytatjuk a munkát, és további kihívások elé állítom önmagam és Misit egyaránt. Köszönöm.
Farkas László
Hogyan zajlik a coaching?
- Foglalj időpontot az ingyenes tájékoztató hívásra – Írj e-mailt az info@mihalysafran.com címre, vagy küldj üzenetet alább.
- Töltsd ki egy rövid kérdőívet – 15-20 percet vesz igénybe, és segít pontosan meghatározni a jelenlegi fittségi szintedet és céljaidat.
- Kezdő konzultáció (1 óra) – Kielemezzük a válaszaidat és egy személyre szabott tervet állítunk össze.
- Megkapod az egyedi programodat – Néhány napon belül elküldöm az edzés- és életmódtervedet, amelyet egy második 1 órás konzultáció során átbeszélünk.
- Megvalósítás és támogatás – Kezdj el dolgozni a céljaidon, heti visszajelzésekkel és folyamatos kapcsolattartással.
Miért engem válassz?
✅ 30+ év edzés tapasztalat – Olimpikon és 2x Európa-bajnok kenus múlt, 8+ év fitness edzői tapasztalat
✅ 11 könyv szerzője – Összetett tudás a sporttudomány, kvantumbiológia és mitokondriális egészség terén
✅ Okleveles edző 2015 óta – Tudományos alapú, bevált módszerek
✅ Mérnöki háttér – Adatvezérelt, logikus tervezés
✅ Éveket spórolhatsz meg – Sok hibát követtem el, Neked nem kell ezeken végigmenni. A próbálkozás helyett kapsz egy biztos útmutatót.
✅ 30 napos pénzvisszafizetési garancia – Kövesd a tervet, és ha 30 nap után nem vagy elégedett, visszafizetem a teljes összeget.
Korlátozott férőhelyek – Csak 1-3 ügyféllel dolgozom egyszerre, hogy biztosítsam a magas szintű figyelmet.
Összefoglalva, egy egyedi, tudományon és tapasztalatokon alapuló, összetett megközelítést kínálok, amivel elérheted a legjobb formádat.
📅Foglald le a 15 perces ingyenes tájékoztató hívásod!
📩E-mail: info@mihalysafran.com
Vagy írj üzenetet egyenesen alább!
